وشـــــــلـــــون ماغــــــلــيـــك
وشـــــــلـــــون ماغــــــلــيـــك
وشـــــــلـــــون ماغــــــلــيـــك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

وشـــــــلـــــون ماغــــــلــيـــك

وشلون ماغليك
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحبآ بالأعضاء والزوار نتشرف بزيارتكم بمنتدانآ ( وشلون ماغليك ) ويشع نور المنتدى بحضوركم " ولكم أعذب وأرق تحياتي"المدير العام"

 

 تمرينات لشد عضلات البطن‎

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابوسعود

ابوسعود


عدد المساهمات : 151
نقاط : 5599
تاريخ التسجيل : 19/04/2010

تمرينات لشد عضلات البطن‎ Empty
مُساهمةموضوع: تمرينات لشد عضلات البطن‎   تمرينات لشد عضلات البطن‎ Emptyالسبت مايو 01, 2010 5:14 am

وخاصه للي يشتكي من "البطن "
علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ

اول شي عشر مرات
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35976
عشر مرات
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35975
عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35984
خمسيييين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35983
عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35982
عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35981
عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35980
عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35979
عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن‎ 1410_p35978
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة

إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, تمرينات لشد عضلات البطن‎ 0145معجنات والخ ...
الأكل باعتدال ...!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www555.roo7.biz
 
تمرينات لشد عضلات البطن‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الكرش ،، أسبابه ، و التمارين الخاصة بـ شد عضلات البطن‎

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وشـــــــلـــــون ماغــــــلــيـــك :: اقسام صحتك :: الطب البديل-
انتقل الى: